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April 13, 2009

愛犬とダイエット

週末、久し振りにちょっとした距離をドライブしたら、はらはらと舞う桜の花びらがフロントガラスにくっついてきれいでした。季節はどんどん春から初夏へ向かっていますね・・・

ドライブの目的地は、成田のラディソンホテル。ボクサー犬のショーを見に行ったのです。我が愛犬はスタンダードじゃないので、出られないのですが、大好きな犬種の、いわば　'美人コンテスト'　なので、いそいそと出かけてみたのでした。

とってもいいお天気で、きれいなホテルのお庭で、次々に出場するラブリーなボクサー犬たち。頭を高く揚げて、軽快な足取りでエレガントなこと！！！　芝生に座ってピクニック気分で眺めていたけど、むむむむむ・・・　なんだか我が愛犬とぜんぜん違いますよ・・・　そりゃあ、ショーに出る子たちは特別に美しいし、洗練されてますけど、なんかちょっと違う・・・シェイプが・・・シルエットが・・・

そう・・・うすうす気づいていたけど、メタボな感じ。我が愛犬は、筋肉質で脂肪分な感じはしないけど、ウエストがぐぐっと深くくびれて・・・ない(>_<)　翻って我が身を見れば、全く同じ・・・(；一_一)　いや、彼女は胸がばぁんと張っているから、胸囲とウエストの差自体は、ある。まずい。とてもまずい。

下の写真は、お土産にいただいた、ボクサー犬の銅像！　お顔はともかく（？）（好みですからね）、スタイルの素晴らしいこと（●＾o＾●）　ダイエットのアイコンにしよう（●＾o＾●）

東京マラソンの後、ちょっと足が痛かったので、ランニングは手を抜いていました。。。はい、今日から走ります。ストレッチもさぼらないでしっかりやります。特にふくらはぎのストレッチをしっかりやって、ひざに負担の少ないフォームを頭に入れて。

それから、実際の運動量と消費カロリーも把握して、ダイエット計画たてましょうっと。

自分の年齢や体重に合わせて、運動消費カロリーを計測してくれるとってもお役立ちツールです

↓ルー量を簡単計算

http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html

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